Artigo 6º, Inciso VI da Lei Estadual do Rio de Janeiro nº 10098 de 13 de setembro de 2023

aumento da força muscular, da resistência física, da coordenação motora, do equilíbrio, da flexibilidade e da agilidade;

redução de risco de doenças coronarianas;

redução e controle do diabetes;

controle do peso corporal;

redução do risco de hipertensão arterial;

melhoria da qualidade do sono, da capacidade cognitiva, da autoestima e da memória;

redução do nível de ansiedade;

expansão dos círculos da amizade, fortalecimento dos vínculos familiares e comunitários;

independência e autonomia.